热汗舞蹈免费版

热汗舞蹈免费版是一款让大家通过舞蹈健身的手机APP，进入这款软件中，大家可以看到超多品类的舞蹈，这些舞蹈都是可以让大家达到减肥和健身的效果，并且这里的舞蹈教学是十分专业的哦，即使大家没有基础在这里也是可以轻松入门的哦，当然这款还有超多的舞蹈课程，感到有点意思的小伙伴快来下载吧！

热汗舞蹈真的可以减肥吗

能

跳舞以后出汗也是有减肥的作用的。只要是运动，就会消耗热量，就有必定减肥的效果。不仅仅跳舞，有时候做些家务也有减肥的作用，与出不出汗没有直接的关系。假如跳舞只是跳了几分钟，还没有达到出汗的姿态，这样是没有什么减肥作用的，假如跳舞能够半小时以上还不出汗，的确有必定减肥的作用。而且跳舞以后，还要关注自己的饮食结构，要细嚼慢咽，还要适当的少吃一些，这样减肥的效果更好。

优势

更盛行的快速减肥舞蹈风格：

尊巴舞、莎莎舞、拉丁舞、嘻哈、盛行音乐、健美操，以及咱们特别设计的健身和舞蹈课程。应用程序中的100多首歌曲和节目。

个性化的舞蹈锻炼计划：

热汗舞蹈依据您现在的身体情况、减肥目标以及您想要改进的领域，为您量身定制舞蹈锻炼计划。咱们会为您制定一份舞蹈锻炼计划，在4周内您即可依照常规进行并感受舞蹈的趣味。

舞蹈级别：

无论您是新手还是专业人士，您都行通过咱们简单易用的一览在热汗舞蹈应用程序中找到合适的课程。请记住，每个人都会处于不同的水平，最棒的是您正在锻炼！

适用于所有身体部位：

由健身和舞蹈专家设计的课程可帮助助您实现目标，您可以选择全身，也可以选择腹肌、背部或腿部等特定部位，让您的练习更有针对性。

特点

一款轻松愉悦的移动舞蹈健身平台。

专业舞者团队创造最佳舞蹈健身课程。

适合初学者的舞蹈视频教学，可自由定制练习计划

亮点

为你提供量身定制训练计划+营养指点，跟随着练、跟随着吃，培养健康好习惯，收获理想好身材;

独享专业教练陪伴指点，给你一对一的训练建议，陪你一起长进，保证你精准进阶，效果稳稳达成;

即刻开启热门新课，随时随地打卡盛行、全面、高效的独家课程，跟练更流利，轻松刷脂肪;

在训练流程中，随时调整训练动作难度，满足从入门到进阶的训练需求，体验更灵活，效果不耽搁。

功能

健身视频

查看平台提供的健身视频，让你可以掌握更多的视频信息

私人订制

还提供了私人定制专属课程，帮助助你找到最合适自己的课程

健身数据

还可以查看自己的健身数据，了解自己每天的健身时长

体重信件息

添加自己的体重数据，这样就能够直观的掌握体重变化

数据共享

支持将个人的健身数据共享到朋友圈，这样你的好友都行查看

收藏视频

可以收藏对应的视频信息，以便用户以后更好的选择视频学习

点评